Elle permet de se relaxer tout en maintenant sa capacité de raisonnement pour l’amener à communiquer avec une partie plus profonde de sa psyché, appelée subconscient.
Cette méthode régulièrement utilisée en médecine, comme en psychothérapie permet de se débarrasser de certaines douleurs, migraines, dépendances, ou de dépasser certains troubles psychologiques
Générateurs d’états dépressifs : phobies, angoisses, timidité excessive ou encore stress scolaire pour les enfants.
Il est néanmoins important de comprendre que les personnes réfractaires à cette méthode ne peuvent être hypnotisées

L’hypnose : que peut on attendre ?

- en cas de troubles psychosomatiques
- en complément d’une psychanalyse
L’origine du mot hypnose vient du grec « Hupnos » qui signifie « sommeil »
Définissons tout d’abord l’état d’hypnose : c’est un état entre veille et sommeil, c’est aussi un état de relaxation profonde, pouvant atteindre un niveau de détente complète, obtenu le plus souvent par des suggestions verbales influencent le cerveau et le subconscient d’une manière plus ou moins profonde, selon l’état de réceptivité du sujet.
L’hypnose permet de traiter efficacement tous les troubles d’ordre psychosomatique, citons les principaux : les peurs diverses, celles du dentiste, de l’avion, de la foule, l’agoraphobie et la claustrophobie, la timidité, l’alcoolisme, le tabagisme, les angoisses, l’anxiété, le bégaiement, l’agressivité, le stress, les insomnies, les migraines, l’angoisse, les chagrins
Certaines éruptions cutanées. Cette liste déjà longue n’est pas limitative, mais elle montre telle quelle le nombre de problèmes auxquels l’hypnose peut apporter des solutions, à condition d’un emploi à bon escient, ce qui exige du temps et des connaissances approfondies et bien maitrisées.

Objectifs de la sophrologie
- se centrer
- se situer
- se poser
- se libérer de son a priori,
- dynamiser ses propres valeurs
- aller à l’essentiel
- trouver dans son passé, dans son présent et dans son passé, dans son présent et dans son futur les ressources pour mieux exister.
La sophrologie est une philosophie, une science et surtout une méthode d’entraînement psychocorporel qui, à l’aide de techniques spécifiques, vise à un épanouissement del’ être dans une rencontre CORPS-ESPRIT

Nuque crispée, mâchoire serrée, dos douloureux ? Notre corps est piègé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien être physique et mental, grâce à la relaxation sophrologique
- apprendre à respirer
- apprendre à se détendre dans la tension
- apprendre à situer son corps dans l’espace
- apprendre à contrôler l’émotion
- apprendre à se corriger pour résoudre certains conflits quotidiens
- connaître notre schéma corporel

- l'hypnose ericksonnienne est ce qu'on appelle une thérapie brève.
- l'hypnose est un état naturel entre l'éveil et le sommeil qui permet d'accéder à une quantité de ressources souvent insoupçonnées, c'est une véritable découverte de son indentité
- l'hypnose est un état favorable aux changements.
- un symptome peut etre commun à plusieurs personnes, mais chaque être humain étant différent, chaque séance est adaptée à la personnalité et au vécu de chqaue individu.

-l'hypnose ericksonnienne est une nouvelle conception de l'hypnose et de son utilisation à des fins thérapeutiques dûes à Milton H. Erickson (1901 - 1980) phsychiatre amèricain qui a consacré l'essentiel de sa carrière à l'étude scientifique de l'hypnose et a son utilisation en psychothérapie.